Trẻ hóa làn da,làm chậm quá trình lão hóa cùng trái bưởi

0
10
lam-dep-tre-hoa-da-nho-trai-buoi
Ăn bưởi là cách đơn giản để trẻ hóa và làm đẹp da

Trong bảng xếp hạng những loại trái cây giàu Vitamin C,E thì bưởi là thuộc quả hàng đầu,theo phân tích của các nhà khoa học cứ 100 g bưởi sẽ có tới 30 mg vitamin C,0.1 mg vitamin E lượng lớn các loại vitamin nhóm B. Mà chính chúng lại là thành phần giúp tăng cường sự dẻo dai cho cơ thể,làm đẹp và trẻ hóa làn da,giảm căng thẳng,mệt mỏi…

lam-dep-tre-hoa-da-nho-trai-buoi
Ăn bưởi là cách đơn giản để trẻ hóa và làm đẹp da

Như các bạn đã biết Vitamin C là một phần không thể thiếu đối với cơ thể con người,nó tăng cường quá trình sản sinh collagen từ đó tạo ra hệ miễn dịch tốt để chống lại các  yếu tố gây bệnh từ bên ngoài. Đặc biệt là công dụng làm chậm quá trình lão hóa và kéo dài sự sáng mịn của làn da.

Nếu bạn muốn có mái tóc dài đẹp,óng mượt thì vitamin C cũng chính là bí quyết,nó kích thích các nang tóc khiến tóc phát triển từ đó cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết đến tận ngọn tóc,giúp hạn chế gãy rụng. Hãy bổ sung thực đơn của gia đình bằng nhiều loại rau xanh như cải,súp nơ,mồng tơi..kết hợp bổ sung vitamin C từ bên ngoài bằng cách gội trực tiếp. Ví dụ như đun vỏ bưởi với bồ kết,dùng hỗn hợp dâu tây + mật ong + dầu dừa chẳng hạn . Một mái tóc dày bồng bềnh quyến rũ sẽ không còn là giấc mơ quá xa vời.

Cùng với cam,quýt thì bưởi được đánh giá là loại trái cây rất tốt để giúp người ốm bình phục,người trẻ thì khỏe đẹp. Đơn giản vì hàm lượng vitamin C lớn trong nước bưởi,làm tăng khả năng hấp thu sắt,hỗ trợ đào thải độc tố ra bên ngoài, chỉ cần 1/2 trái bưởi tương ứng với 150mg mỗi ngày sẽ đáp ứng đầy đủ lượng vitamin C cho cơ thể. Hiện nay những loại bưởi quý như : Năm Roi,Da Xanh,Đoan Hùng,bưởi Diễn …rất được ưa chuộng bởi vị ngon đậm đà đặc trưng mà còn rất bổ dưỡng.

vitamin-c-trong-trai-buoi
100g bưởi có tới 30g vitamin c

Cùng với đó,bưởi còn chứa rất nhiều nước – đây cũng chính là công dụng thứ 2 mà tôi muốn nhắc tới. Cơ thể chúng ta hơn 70% là nước,chúng ta có thể nhịn ăn tối đa 1 tuần trong khi không thể thiếu nước trong 3 ngày. Bạn có biết rằng nếu thiếu chỉ 10% chúng ta có thể gặp vấn đề liên quan đến tính mạng? điều  này càng chứng tỏ nước là thành phần không thể thiếu đối với cuộc sống chúng ta.

Quay trở lại vấn đề làm đẹp và trẻ da thì nước thúc đẩy quá trình đào thải chất cặn bã,làm tăng cường quá trình trao đổi chất từ đó làm giảm quá trình tích tụ Lipid,hạn chế béo phì. Một cơ thể khỏe mạnh mới có thể đẹp được,mà chính nước lại là dung môi để cơ thể hấp thu các chất khoáng,axit amin do đó việc bổ sung lượng nước đầy đủ hợp lý là rất cần thiết. Đối với làn da việc duy trì độ ẩm và căng mịn thì không thể thiếu nước,nó cũng đóng vai trò không nhỏ làm giảm căng thẳng stress nên sẽ làm chậm quá trình hình thành nếp nhăn trên da… Chính vì thế nếu bạn muốn trẻ hóa làn da của mình thì uống nước hàng ngày,bổ sung nhiều rau hoa quả là điều bắt buộc.

nuoc-ep-tu-qua-buoi
Bổ sung lượng nước cần thiết bằng nước ép bưởi

Có khá nhiều người lựa chọn dùng nước ép bưởi để làm đẹp bởi nó có nhiều axit tự nhiên có khả năng giải phóng các chất béo trong cơ thể. Và lượng vitamin E dồi dào giúp làn da của họ luôn sáng đẹp tự nhiên. Không như các phương pháp làm đẹp khổ sở khác,bưởi có mùi vị rất hấp dẫn,lại rất an toàn nên bạn sẽ không có cảm giác nhàm chán khi thực hiện chế độ ăn kiêng.

Hi vọng những thông tin thú vị về công dụng trái bưởi mà chúng tôi vừa cung cấp sẽ giúp bạn có cái nhìn đúng đắn hơn về vai trò của loại quả này và có phương pháp làm đẹp tốt nhất cho bản thân. – Chúc thành công và thân ái!

Lưu

Lưu

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here